月子里找人发汗_月子里发汗怎么发的

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• 1、坐月子满月后真的需要发汗吗
• 2、月子期间发汗好不好
• 3、产妇满月发汗怎么发
• 4、坐月子到满月时有必要去发汗吗？

坐月子满月后真的需要发汗吗

首先为什么要发汗？

1.分娩的痛苦，造成产妇体力透支，，身心疲惫，身体非常虚弱，各器官发生很大变化。

2.月子期间探访人较多，产妇抵抗力差，很容易受细菌或病毒侵入，不注意还会受凉、受风，体内进入大量寒气。

3.产后出现头痛、腰背痛、全身关节的痛、肌肉酸麻、怕冷等。

发汗的目的！

.满月发汗通过汗液，将体内的风、寒、署、湿、毒素排出，帮助产后恢复。

2.满月发汗不但可以排搜艾宝专业催乳发汗小儿推拿出体内寒气，还能通过汗液将体内细菌病毒排出

3.消除受凉后引起的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸麻等病症。

4.提高睡眠质量，消除疲劳，还能美容养颜。

误区一

1.夏季出汗多，忽略满月发汗。

解释：夏季往往是细菌繁衍最旺盛季节，过多细菌储存体内，产后更容易引起病毒感冒，更不利于产后恢复，特别是母乳喂养的妈妈一定注意。

月子期间发汗好不好

月子出汗的好处有以下：

1.祛除寒气

妈妈们在月子期发汗，对于自身身体体内的寒气具有一定效果的驱寒的作用。因为妈妈们在生育的过程中十分辛劳，筋骨大开，免疫力和抵抗力较生育先前来说都有所下降，因此极其风寒暑湿容易侵入体内，导致自身寒气较重。而发汗有利于自身体内寒气的排出，可以祛湿驱寒。

2.排毒

众所周知，出汗作为人体的一种排毒的方式，可以有效加快人体的新陈代谢，将体内的大肠杆菌、葡萄球菌等有害细菌以及尿素都排出，可以减轻血液的负担，加快妈妈们身体的恢复调理。也可以在一定程度上促进身体血液的循环。

3.疏通全身经络

发汗还可以清热解毒，通过调节身体，达到疏通全身的经络的效果。

总体来说，出汗的坏处很少，妈妈们只要多多喝水，及时补充身体的水分便可。

产妇满月发汗怎么发

正常女性分娩以后，一般都容易出现大汗淋漓的一个情况，是不需要特别发汗的。如果发了汗，丢失的水分过多，对产妇的身体也是一个伤害。产后的女性恶露持续大约35天左右，加上哺乳需要及时补充水分，应该多喝汤水、粥之类的液体食物，保证机体的需要。满月的时候喝一碗热姜汤就出汗的，月子里汗湿的衣服一定要及时的更换。

坐月子的女性如果想在家发汗的话，可以喝一碗发汗汤。发汗汤一般是由红枣枸杞等有营养的食物熬制而成，在熬制过后一定要趁热喝下去。孕妇在生产过后，进行发汗的话，可以排出体内的湿气和寒气，还能够排除体内一些有害的细菌，发汗对于产后的恢复是十分有利的。不过发汗的过程中需要注意的是，不要发太多汗避免脱水，而且发汗之后也要及时更换自身衣物，防止受凉感冒。

发汗的必要性：首先，产妇在月子期间活动量不大，大多数产妇月子期间不能洗头洗澡使得皮肤表面附着一些新陈代谢物无法排除。其次，月子期间产妇接触人员较多，此时抵抗力较差，较为容易感染，故清除皮肤表面的病原体就显得格外重要。再者，月子期间产妇食用大量补品，无法在短期内排除代谢废物，危害身体健康。因此满月发汗对代谢废物的清除就显得较为重要，不仅如此，产后发汗也有一定的瘦身作用。

发汗流程：首先身上盖一层吸水较强的毛毯，上面再盖两床被子，不可透风。发汗前先喝发汗汤，多为加热的黄酒。之后进行时长约为1.5小时的捂汗工作，期间尽量闭眼休息，卧室门窗尽量关严。发汗结束后先去掉一层被子，透气后再让身体逐渐适应温度变化。切记发汗后不可立即洗

坐月子到满月时有必要去发汗吗？

在我们当地，一般满月后，都要发汗的，我当时坐月子的时候就到底30天的时候去的专门的发汗中心去发汗的，发完汗以后感觉身体非常的舒服的。我认为很有必要发汗的。主要的是把产妇体内的寒气驱出来，因为在月子里，身体太虚弱，很容易被风寒湿邪侵袭，会诱发产后风湿等严重疾病。最怕受到风寒的地方主要有头，肩膀，胳膊，膝盖和脚跟，这些部位得产后风湿率最高。在产妇满月后，有经济条件的可以去专业的汗蒸馆里做几次发汗。如果经济条件不是太好的，可以自己去中药店，让中医配一些产妇满月后发汗的中药，拿回家来，熬水，在封闭的浴室里，泡澡发汗，注意一定得在全部封闭的房间里。如果在冬天特别冷的季节，不想泡澡发汗，也不想去汗蒸馆发汗，那就开一些口服发汗的中药，也可以起到发汗的作用。

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