作者:hacker发布时间:2022-07-13分类:入侵后台浏览:94评论:2
尿酸高怎么办?你需要改掉2个坏习惯
在现实生活中,好多人就是尿酸高,吃药、喝水咋都降不下去。
其实在医学上,男性尿酸超过420,就属于尿酸超标。
尿酸正常值
男性的正常尿酸一般在149到416之间,女性的则在89到357之间。
那么尿酸超标危害大不大呢?
尿酸超标危害大!长期高尿酸得不到控制,最常见的就是肾脏损伤、肾功能不全、甚至尿毒症都有可能,高尿酸还会损害关节、肌肉和心脑血管。
那我们应该怎么处理呢?程医生给大家两个建议第一个建议:严格的改善生活方式,除了在医生指导下进行专业治疗以外,少吃盐、多运动,低嘌呤饮食,控制好我们的体重,平时少熬夜、戒烟、戒酒,减少应酬,只要你能坚持下去,好多人都能收到意想不到的效果。第二个建议:有高血压、高血脂、高血糖或者肿瘤疾病的朋友,高尿酸和其他三高都是相辅相成的。你吃药上一定不要乱用,很多药都会让尿酸升高,比如说利尿剂把你身体其他疾病改善了之后,体重降下来,你的尿酸就能跟着降一大截。
高尿酸真不是小事现在门诊越来越多,都是严重的才来,肾坏了都快残疾了。很多人都是家里的顶梁柱,有的是忙呢没时间看病,有的是饭局太多降不下去尿酸,看多了心里不是滋味。。朋友们,高尿酸痛风真不是小事,它会悄悄的偷走你的健康,希望大家要重视这个病。不要等严重了才知道后悔。
从医学的角度来讲,化验尿酸主要是通过化验我们血液当中尿酸的含量来检测尿酸,如果尿酸含量超标的话,那么我们身体对于尿酸的代谢可能就会出现了问题,其实自我检测尿酸的方法也是有的,因为尿酸过多有可能会引发痛风,那么痛风的早期症状就是大拇脚趾的关节处有酸痛的迹象,最开始的时候是隐约的酸痛,如果持续一段时间的话,那么我们可能就要考虑是不是身体当中的尿酸可能过多引起的,这时我们就要尽量的通过一些正常的生活习惯来帮助我们改善身体的状态了,否则真的容易引发痛风,日常生活当中想要改善尿酸的状态的话,需要注意以下几点:
1、少吃高嘌呤的食物
经常吃高嘌呤含量比较多的食物,就会引发我们身体当中尿酸过多,所以在日常生活当中想要预防高尿酸的话,我们就应该少吃一些高嘌呤的食物,生活当中常见的高嘌呤的食物有海鲜类、豆制品类、火锅、浓汤、啤酒等等,尤其是我们所说的,经常在夏天喝啤酒吃海鲜的时候要特别注意。
2、多喝水
水是人类生命之源,多喝水不仅可以保证细胞的完整度,而且还可以帮助我们快速的清除血液当中多余的杂质和毒素,而且对于尿酸的代谢有着非常好的促进效果,所以想要预防高尿酸的话,我们在日常生活当中就应该多喝水,正常情况下,成年人应该每天保持喝2000毫升的水。
3、多运动
俗话说生命在于运动,运动可以加速心跳,促进血液循环,提高人体的免疫功能和抵抗功能,对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果,所以经常运动是可以有效的帮助我们协调身体的内分泌,防止高尿酸状态的产生的。
检查说是尿酸过高,用什么方法可以把尿酸降下来?
根据化验结果,谷丙转氨酶偏高不需要特殊治疗的,只是尿血尿酸530高于正常值,是需要的降尿酸治疗的,以免长期高尿酸血症引发痛风性关节炎。尿酸增高主要是由于体内嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少导致的,所以平时需要降尿酸治疗,要低嘌呤饮食,多喝水。
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尿酸高的问题,可能会导致痛风的问题的了,这个主要还是预防为主的了,要注意控制饮食,不要吃豆类,海鲜类食物,不要喝酒等,才能帮助的了。;另外的话,可以考虑使用一些药物的治疗的了,比如可以考虑使用一些别嘌醇等,另外的话,要多喝水,多进行运动,也是可以帮助促进排泄的了。
尿酸高的话,一定要注意不能吃含蛋白质高的食物,比如说豆制品,鸡蛋,包括瘦肉都不能多吃的,更不能饮酒,要多吃青菜,饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄,另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高,有的疾病是可以引起尿酸高的,解决了原发病症,尿酸也会自动降下来的,要服用降尿酸的药物,比如丙磺舒等。
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尿酸高首先你要多喝水,一天至少2000ml,勤排尿促进尿酸的排泄,平时在饮食上宜清淡,油腻性食物、动物内脏、腌制品、海鲜等食物不要吃,不要喝啤酒,如果你体重肥胖的话,你还需适当运动,要控制体重。
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高尿酸血症的产生一是机体生成的尿酸过多,二是机体排泄尿酸的机制出现了障碍。高尿酸血症如果尿酸值没有超过480umol/L,且患者没有痛风发作,没有血脂高,心脏病等危险因素,可以暂时不用药物治疗,积极控制饮食,多饮水。如果高尿酸血症尿酸高,且合并有危险因素,且有关节炎发作,建议降尿酸治疗,降尿酸的药物包括抑制尿酸生成的药物,如非布司他片,别嘌呤醇片,促进尿酸排泄的药物苯溴马隆片等。高尿酸血症的患者要管嘴,低嘌呤饮食,戒酒,少吃动物内脏,少吃羊肉,牛肉等高嘌呤的食物。
已有2位网友发表了看法:
访客 评论于 2022-07-13 08:21:13 回复
尿酸的话,我们就应该少吃一些高嘌呤的食物,生活当中常见的高嘌呤的食物有海鲜类、豆制品类、火锅、浓汤、啤酒等等,尤其是我们所说的,经常在夏天喝啤酒吃海鲜的时候要特别注意。2、多喝水水是人类生命之源,多喝水
访客 评论于 2022-07-13 04:08:26 回复
一定不要乱用,很多药都会让尿酸升高,比如说利尿剂把你身体其他疾病改善了之后,体重降下来,你的尿酸就能跟着降一大截。高尿酸真不是小事现在门诊越来越多,都是严重的才来,肾坏了都快残疾了。很多人都是家里的顶梁柱,有的是忙呢没时间看病,有的是饭局太多降不下去尿酸,看多了心里不是滋