作者：hacker发布时间：2022-11-20分类：网络黑客浏览：115评论：1
太溪穴
【标准定位】在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
【取法】正坐或仰卧位，在足内踝与跟腱之间的凹陷处取穴。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、胫骨后肌腱、趾长屈肌腱与跟腱、跖肌腱之间、趾长屈肌。皮肤由隐神经的小腿内侧支分布。皮下组织内的浅静脉向前归流大隐静脉，向后归流小隐静脉。跟腱前方及两侧脂肪组织较发达。胫神经和胫后动脉体表投影的下点则在内踝和跟腱之间，神经在动脉的后方。胫骨后肌、趾长屈肌肌腱均受胫神经支配。
【特异性】五输穴之输穴，五行属土；足少阴经之原穴。
【功用】滋阴益肾，壮阳强腰。
【主治病症】
1. 泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，遗精，遗尿；
2. 呼吸系统疾病：肺气肿，支气管炎，哮喘；
3. 五官科系统疾病：慢性喉炎，口腔炎，耳鸣；
4. 运动系统疾病：下肢瘫痪，足跟痛，腰肌劳损；
天凉脚先冷，要让身体暖起来，可以时常泡泡脚。不过，很多人不知道的是，秋冬季泡脚是 养生 的“外治”疗法之一，既可以提高人体抵抗力，还能减少冬天各种慢性病的复发。
广东省第二中医院针灸康复科主任医师秦敏教授表示，天冷血液循环减慢，势必影响身体各器官的供血，而
脚冷易得哪些病？
秦敏教授说，脚不暖，身上穿得再多也感到寒冷，会使抵抗力下降，易患感冒等多种呼吸道疾病。此外，脚受凉直接影响下肢血液循环，久而久之关节炎、静脉曲张等疾病会随之而来。有些女孩宁要风度不要温度，凉了腿脚，还会引来盆腔炎、痛经、月经不调等问题。而秋天泡脚既可以提高人体抵抗力，还能减少冬天各种慢性病的复发。
泡脚时要注意
预防烫伤是最重要的一点。泡脚不是水越烫越好，水温原则上不应超过40 ，对于糖尿病人或脚知觉比较差的慢性病人，泡脚的水温宜再降5-10 。
不宜太久
泡脚的时间不要过长，一般睡前泡20-30分钟为佳。
专门配置
泡脚可以用清水或盐水，也可以加入专门配置的沐足药粉，效果更佳。但要小心外面卖的劣质药粉含有有毒矿物质，或含有对皮肤有害的色素和香精，建议到正规医院购买药粉。
伤口避开
脚上有伤口、溃烂、化脓、湿疹等皮肤病的，原则上等痊愈了才能泡脚。
专用盆具
为防止皮肤病传染，最好使用自己固定的泡脚盆。若多人共用，一定要注意消毒。
几个常用的沐方
沐足方
预防外感配方
独活
《汤液本草》：独活，治足少阴伏风，而不治太阳，故两足寒湿，浑不能动止，非此不能治。
预防外感配方 ：姜活50克，独活50克，防风50克，荆芥50克，紫苏叶50克。清水2升加材料煲45分钟，隔渣取液，待温，浸足20-30分钟。有辛温解表、袪风防外感的功效。
安眠配方
吴茱萸
《本经》：主温中下气，止痛，咳逆寒热，除湿血痹，逐风邪，开腠理。
安眠配方组成 ：吴茱萸40克，夜交藤500克，米醋(白醋)适量。用上述药煎汁，加入温水，再加入米醋浸泡双足30分钟，每日1次。吴茱萸温中，入肝经，有理气止痛，燥湿作用，夜交藤可养心安神，通络祛风。该方主治失眠、神经衰弱。
保健足浴配方
牛膝
《本草纲目》:治久疟寒热，五淋尿血，茎中痛，下痢，喉痹口疮齿痛，痈肿恶疮伤折。
保健足浴配方 ：牛膝10克，红花10克，苏木10克，泽兰10克，生地10克，川椒10克，葛根15克，细辛6克，伸筋草15克，酸枣仁15克。清水2升加材料煲45分钟，煎汤凉至45 左右，泡足20-30分钟。该方有舒筋活血、通络止痛的功效。主治劳累后引起下肢酸痛、抽筋、肌肉痉挛等症，无病亦可起保健作用。
降压配方
石决明
《山东中草药手册》:镇肝、明目，治眩晕。
降压配方 ：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。同放锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，煮50-60分钟取汁，待温时泡足，每日1次，每次20-30分钟，1剂药可用2-3次。有平肝潜阳的功效，主治血压升高导致的头痛头晕、面红耳赤等症。
头痛配方
川芎
《本经》:主中风入脑头痛，寒痹，筋挛缓急，金创，妇人血闭无子。
头痛配方 ：白附子10克，川芎20克，白芷20克，细辛10克，葱白5根。清水中浸泡5-10分钟后，煮30分钟取汁，待温时泡足，每日1次，每次10-30分钟，1剂药可用1次。主治头痛、怕风。
Tips 沐足后按摩三阴交
三阴交穴为足太阴脾经、厥阴肝经、少阴肾经之交会穴。专家表示，三阴交区域酸痛是经络不通的表现，三阴交联系脾经、肝经、肾经。按摩三阴交穴，能健脾胃、益肝肾、调经带，对于中老年人常见的烦躁不安、心悸不宁、失眠多梦、善忘等有防治作用，对于女性有保养子宫和卵巢，改善性冷淡，并起到美容、调经的作用，还可防治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等疾病。
定位 ：三阴交穴位于足内踝尖上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨后缘凹陷中。
受访专家
秦敏，主任中医师，教授，硕士研究生导师，羊城好医生。广州市中医临床优秀人才，师承广东省名中医张家维教授；全国第四批名老中医学术经验继承人，师承广东省名中医卢桂梅教授；广州市中医药学会针灸专业委员会委员。
主持及参与各级科研课题多项，其中《复方中药制剂加氧经鼻吸入疗法》为省内首创，获2000年度广州市青年 科技 创新奖暨1999年度青工“五小”发明 科技 成果三等奖；在国内外专业期刊上发表学术论文20余篇。
从事中医内科、针灸康复科临床、教学、科研工作20余年，精通吴式太极拳，擅长快速无痛进针针灸手法（俗称“飞针术”），对中风后遗症、颈椎病、腰椎病、头痛、失眠、面瘫及小儿脑瘫、多动症等有丰富的临床经验，尤其擅长中药及针灸结合治疗脑病及各种痛证，并在 养生 保健、亚 健康 调理等方面有独特的见解及方法。
在内踝高点上直上三寸胫骨后缘。相当于本人的四个手指以中指关节处宽度为准。
1、三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
2、功能：
脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不尽，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等
针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
3、以三阴交为主穴、神门为配穴，三阴交深刺2-2.5寸，神门进针0.5-0.8寸，针刺得气，平补平泻，留针30分钟，每5分钟行针1次，同时嘱病人每晚睡前自灸三阴交20分钟，每日1次。
三阴交是足太阴脾经穴，定位在足内踝上三寸，当胫骨内侧面后缘取穴。
胫骨是小腿内侧的一块骨头，取此穴时，先找到足内踝，再向上找到距内踝三寸的位置，可顺着骨头后缘找，内踝三寸就是三阴交的位置了。这个穴位不是在胫骨的硬部上，而是在胫骨内侧的肌肉里面。
脾经上的地机穴。三阴交在内踝上三寸，两穴均在胫骨后缘，三阴交上三寸还有漏谷穴。估计你是脾虚，所以会有压痛。
关元：取穴方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。 关元穴的主治疾病为：泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。此穴为任脉上的主要穴道之一 中极穴：寻找方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，中极穴位于人体下腹部，前正中线上，具体找法如下：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即为“中极穴”。 主治疾病：中极穴的主治疾病为：生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济、冷感症等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一 三阴交：【标准定位】在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。【取法】正坐或仰卧位，在内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘取穴
标签：儿童三阴交定位
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访客 评论于 2022-11-20 15:45:47 回复
子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不尽，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不