工作定位的方法_工作定位怎么写

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• 1、如何为自己做好职场定位
• 2、如何进行职业定位
• 3、怎么样在工作中给自己定位？

如何为自己做好职场定位

职场如战场，要对自己有一个比较清晰的定位。

在职场中找对自己位置非常重要。

1 找准自己的位置要有自知之明。

初入职场的人往往感到很迷茫，不知道自己适合什么样的工作，不知道什么样的工作对自己的发展有利。这个时候最重要的是要有自知之明。　

所谓自知之明，就是明白自己“想做什么？”“能做什么？”“未来想要什么？”

“想做什么”强调的是个人的爱好和兴趣。做自己喜欢的工作是很多人的梦想，人在做自己喜欢的事时，往往效率奇高。在选择工作时，倾向于自己喜欢的工作能让人产生幸福感，从而获得事业上的激励和满足。

“能做什么”是指了解自己的能力。一个人对自己的能力产生误判，会导致两种结果：一是盲目自大、好高骛远；二是自轻自贱、妄自菲薄。这两种结果反映到工作中也会产生两种不同的状态：一种是频繁更换工作，觉得自己是高端人才，一般的工作无法与自己相配；另一种是过于保守，不敢尝试，没有上升欲望。一个人只有充分了解自己的能力才会找准自己在职场中的位置，从而对自己的职业生涯做出准确的规划。

“未来想要什么”是指自己的目标。在职场中找准自己的位置是基础、是手段，是为完成人生目标做的铺垫。只有知道自己想要什么，才能制定合理的方法和途径来达到目标。因此，在职场中想要找准自己的位置就要有自知自明。

2 找准自己的位置要知进退

在职场中，位置定的高了就会力所不逮，最终一事无成；位置定的低了就会浪费资源，从而耽误了自己的前程。只有凭借自己的能力，在职场中懂得进退取舍才能找准适合自己的位置。

所谓“在其位谋其政”，当位置高于自己的能力时，就要学会适时退步积累经验和学识，提高自己的能力。否则，登高跌重，很快就会被替代。

当自己的能力远远超过所在的位置时，就要找准机会巧妙上进，从而平稳上升，达到自己的目标。

3找准自己的位置要展现自己的闪光点

有些人在一个行业几十年都无声无息，有些人却能在工作中审视自己、勇于求变，找准适合自己的位置，从而收获成功。

俄罗斯撑杆跳“皇后”伊辛巴耶娃从小学的是体操。后来由于身高达到了1米7，不利于做体操动作而放弃了练了十年的体操，改成训练撑杆跳。谁也没有想到，就是这一改变使后来的伊辛巴耶娃成为了震惊世界田坛的撑杆跳女皇。

在发现自己不适合一项东西时，不管曾为它付出了多少时间和精力，都要果断而勇敢地挥手告别。有些时候，你在做的只会掩埋你的光芒。

一个人只有找准了自己的位置才会展现出自己的闪光点。

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如何进行职业定位

找工作迷茫，如何给自己定位？

给自己职业定位，其实是一个非常复杂的事情。

在职场，其实大部分人都没有自己的职业定位。相当于在原始森林中，连导航都没有。跑到哪算哪，还美其名曰：随遇而安。

如果能意识到职业定位很重要，就已经很了不起了。

前面说了，职业定位是一个很复杂的事。其实不仅如此，职业定位还是一个很专业的事情。

职业定位，一定要针对自己的情况。每个人的情况都不同，就算出10本书，也解决不了所有人的问题。但方法是共通的，是有据可依的。

首先要分析自己的职业优势，还有本身的性格。在这个基础上，还要分析自身适合的团队角色，自己的职业类型。这些都分析出来以后，还要结合自己行业来看。现在正是技术变革的时期，如果不结合技术看问题，就会脱离市场，就会被淘汰。还要结合社会的发展，人口结构，产业结构，等等。

为什么说复杂？因为这些分析包含了职场经验、心理学、人力专业、社会学、经济学、市场、组织结构等多方面的知识。很多人，其实都是“分裂”的。正因为分裂，所以需要多方判断，综合判断。要不然以点概面，就成了盲人摸象了。

这个问题，如果是自己解决，其实是很困难的。要不然就需要数年，数十年。要不然，就根本解决不了。但这个问题，解决一次就够了。所以，找人帮你解决是最快的。

以前我们团队就帮助解决这个问题，但目前只能针对一对一的学员解决。时间太有限了，精力太有限了，的确很难帮助到更多的人。

怎么样在工作中给自己定位？

第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

第三步：理性反思——自我反省和压力日记

对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

第六步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

第九步，生理调节——保持健康，学会放松

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗

第十步，日常减压

以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：

1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

4、利用空闲时间锻炼身体。

5、不要急切地、过多地表现自己。

6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

7、学会说“不”。

8、生活中的顾虑不要太多。

9、偶尔可听音乐放松自己。

10、培养豁达的心胸

拓展解答：

一是要带着责任做工作。责任感是一个人的思想素质、精神境界、职业道德的综合反映。责任感虽然无形无状、难触难摸，但是力量巨大，影响深远。一个人有顾责任感，就有积极主动的态度，深入扎实的作风、认真负责的精神；就有不甘落后的志气、百折不挠的勇气和奋力开拓的锐气；就会有信心、有决心、有恒心；就可以出思路、出办法、出成绩。就大多数人的工作而言，绝大部分是平凡、具体、琐碎的，看似简单位和容易，而把认为简单的事情年复一 年地都做好，就是不简单；把认为容易的事一件一件地落实好，就是不容易。就是不容易。这就需要责任感，有责任感的人受人尊重、招人欣赏、让人放心。

二是要带着激情做工作。激情是吹动船帆的风，船就不能行驶；激情是工作的动力，没有动力，工作就难以有起色。如同灵感可以催生不朽的艺术，激情能够创造不凡的业绩。如果缺乏激情，疲沓懒散，很可能一事无成。因此，我们在日常工作中虽然感到很辛苦，但是有辛苦就会有收获，特别是一个人能够在自己有限的人生中，有好的环境和条件，做一点具体的事情，同时自己也相应地得到提高，也许这不是辛苦而是幸运了。再说，如果大家都能同心同德、尽心尽力，把工作开展得有板有眼、有声有色，让人有目共睹，有口皆碑，从这一角度看，也许又不仅仅是幸运，而是一种幸福了。

三是要带着感恩做工作。每个人保持正确的心态至关重要。正如一位哲人所说，心态决定一切。它能够左右一个人的思想、影响一个人的行为，甚至决定一个人的命运。心态正确就会宁静而安详，感到生活温暖；就会迸发出干劲和活力，感到工作愉悦。如果心态不好，就会在顺利时自以为是、傲气十足、得意忘形，在逆境时怨天尤人、牢骚满腹、烦躁不安；就会既笑别人不如已，又怕别人比已好，斤斤计较，患得患失；甚至会为了牟取一已之利而不择手段，这样势必害事业、害组织，最终也会害了自己。因此，要不断学会以感激的心态对待工作、对待他人、对待组织。生活就像一面镜子，你对它笑，它也会对你笑。只要你用感恩的态度对待别人、别人就能给你关心和帮助、给你支持和鼓励、给你提醒和教导，让你感受到真诚、感受到友谊、感受到温暖、使你感动、使你感激、使你增添精神支撑。

四是要带着清醒做工作。实践经验表明，只有始终保持头脑清醒的人，才能不断取得成绩、获得成功，才能顺利成长、日臻成熟。作为领导干部要时刻清醒地认识到：在个人与组织的关系上，一个人的成长和进步离不开组织的培养和造就；在职务与能力的关系上，一个人的工作能力不是随着职务的提升而自然提高，官大了不等于本事大了，地位高了不等于水平也高了；在工作与成效的关系上，一个人肯干事是态度、想干事是热情、会干事是能力、干成事才是本事，这种本事靠上级封不出来，靠权力压不出来、靠自己吹不出来，只有靠实实在在做人、认认真真做事，才能逐步得到提高。

五是要带着正气做工作。领导干部既要有本事，也要守本分，坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋，不断加强党性锻炼，提高修养，不断地防止和扫除自己身上的“灰尘”和“微生物”，始终保持光明磊落、清正谦洁，自觉遵守党政领导干部廉洁从政的有关规定，力求有本事、能干事、不出事。

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