作者：hacker发布时间：2022-07-08分类：入侵网站浏览：141评论：2
请何峰老师讲打乒乓球正手攻时怎么用右肩迎球
以下是何峰老师就球友们提出的有关横打问题作的解答，一并整理汇总，方便大家查阅学习。(待续，不断补充中)
问题11：横打时漏球的原因以及克服的办法？
解答：一是迎前不足、发力过早。不要急于发力。手腕由内屈转外展的过程中，首先是"吃住球"，然后是带小臂的外旋来发力，所以应有"拍贴住球再发力"的感觉。可以试试用"慢迎球、快发力"的方法改正。横打拉起回球后,来球己变上旋，这时的引拍应基本与来球同高，直接向前发力就可以了。
二是触球点不要过于偏左。来球为上旋或不转时，触球点应在球的后中部稍偏左，直接向右前展腕发力摩擦，这时最好是拧直线；来球为下旋时，触球点应在球的后中部、向左上中部摩擦，发力的方向是先左上再右前，有拍子围球转多半圈的感觉，以拧斜线为主。
三是击球时间过早。上旋或不转来球的击球时间为上升后期至高点期，自发力为主，击球后拍子要随送；下旋来球为上升期，借力吃球、自发力回球，自发力要集中即瞬间发力。
问题12、横打横拉侧旋不足的原因？
解答：王皓拧两条线的动作过程，虽然落点不一样，但发力时拍子都是围绕球的左半部分摩擦的，拧斜线时吃球即触球点是来球的后中部向上中部摩擦的；拧直线时的触球点是球的后中部向上中部摩擦的。这两个触球点一定要区分开。
侧旋不足的原因有二：一是触球点即吃球的位置不准确，造成了摩擦的发力方向不对，二是肘部的下压不足，支点作用不明显，致使发力不集中。
问题13：直拍横打怎么练习？
解答：训练的步骤建议以右脚在前的站位为前提，第一步先从平挡开始练起，注意肘部适当架出的位置，熟练后是减力挡，然后是加力挡，在加、减力挡练习中注意熟悉以肘为支点的小臂前迎及后移的发力和减力的感觉和体会。这第一步是基础，一定要巩固熟练，否则后面练习的技术不会扎实。其中还要注意"收腹含胸、双膝稍屈"的重心体验，不可或缺。第二步是在挡球基础上的拨上旋来球，主要体会在上升后期至高点期的小臂发力、腰髋为支撑的感觉。第三步是第二步基础上的快带，主要体会在上升初期至上升中期时借力与自发力结合，其中的自发力是以转体带手臂为主，手腕顺势向前为辅，注意：初期手腕要固定、后期再加手腕的外展，但不要有内收。第四步要在前三步熟练的基础上进行，这就是横打技术的中心技术--台内拧，先熟悉上右脚的同时右肩迎向来球的过程，同时架肘屈腕引拍，先从不转来球的高点期开始体验手腕匀速外展过程的迎球，同时横向摩擦吃住球，再带小臂外旋爆发(并以肘为支点)发力的"甩球"感觉，注意：手腕迎球，触球的"点"是球的后中部，随着手腕外展会从球的稍偏左向右前上摩擦，这个过程就是手展的内屈转外展使拍面从球的后中部绕左侧向右前上的过程。摩擦感觉找到了，球也基本上都能甩到对方反手位并带明显左侧旋了，再开始"拧"下旋来球。练习"拧"的过程中除注意"肘部的下压"外，一定要注意还原，"拧"球发力球离板后要立即还原到予备站位时的右脚稍后的状态，这一定要养成习惯！如对方回球仍向反手位时，可以或侧身用正手，也可以继续上右脚重复横打的过程。
拧球技术的关键点是手指的控拍能力，手指先于手臂发力，这个关键点不突出，横打的质量就无从谈起。训练方法：架肘后，用左手握住小臂(靠近手腕的位置为好)使手臂不能发力，并且只能用手指带手腕屈腕引拍；来球时，用右肩带手前迎、在身体前倾的基础上使击球点在胸前略偏左，左手固定小臂、用手指带手腕发力拧球。
问题14：练习横打时正确的站位是怎样的？
解答：横打技术系列中的台内拧的站位是右脚在前，以手腕外展与小臂外旋为主发力的，横打的其它近台技术也多是以这个模式为主体的，原因是利于横打的其它技术后续衔接的顺畅。王皓的赛前练习以加力挡、拨球为多，因为不需腰的发力，所以应是双脚平行站位，而绝不会是左脚在前。
问题15：直板横打和直板横拉的动作要领是什么?解答：横打是撞击，所以发力时手腕要稳定，大臂配合小臂，以小臂发力为主，动作幅度相对较小；横拉是摩擦，以手腕内收转外展与小臂内旋转外旋的组合成"小臂旋外"，以肘部的适度外架为支点发力摩擦，所以动作幅度相对较大。横打或横拉时均右脚在前，重心偏前掌。
问题16：横打的动作幅度较大怎么改正?
解答：用徒手的方法：将迎前与发力分为二阶段，三分力迎前、五分力摩擦来体验发力集中作用于球的感觉。练习的初期应以慢速地分解动作的方法仔细体会由脚前掌内侧蹬地开始经膝→腰髋→左右肩→大臂→肘→小臂→腕→指的每一个动作细节和过程，要有耐心，可随时随地的利用一切可利用的时间和环境、随着熟练程度提高速度。应坚持不懈！
问题17：横打可以用多球训练吗？
解答：多球练习是正规训练中必不可少的科目，对于动作定形和反应速度的练习有着极好的效果，适用于各种单项技术或技战术组合的练习，所以也适用于横打系列技术的单项或组合练习。多球练习的收效在很大程度上取决于供球者的陪练能力，这个能力主要是指球意识，其中包括对基本技术的掌握程度以及技、战术的组合能力，基本技术中除单项技术的基本功外还包括其供球的能力，供球能力中要求科目训练目的明确和供球的质量如频率、落点、力度、旋转方向及强度等内容。这些是训练时要注意的内容，方法就是单项技术的巩固与技战术组合的套路球这二种。好的陪练一只手的五指会夹住四个球的同时掌心中还会有一个，这样发球的频率就会有保证，另外常规发下旋后接正手上旋时的发球应该用拉弧圈的手法来供球、即发下旋后立即将任意一个手中的余球用低抛后再用小幅动作拉过来，以保证练习者正、反手转换或衔接的节奏的需要。
问题18：横打的推挡怎样练？
解答：横打的推档是横打"加力挡"的放大版，站位和正面推挡一样，自然引拍、高度等同或略高于来球(可适当调整)、以肩关节为轴、仅用大臂带动整条手臂迎向来球(先练习斜线，熟练后可扩至反、中、直三条线)、在触球瞬间腕关节外展(有顶的感觉)、熟练后可逐渐加入引拍时的适当内收以增加发力。需要注意的是：引拍及挥拍的动作幅度要适中(宁小勿大)，不要过大幅地转体及重心移动，没有小臂内、外旋，只要加深体会大臂带动整条手臂及腕关节外挺的作用，尤其是后者；直拍横打的推挡虽然没有反手位正面推挡的力量大，但其整体动作幅度小、速度快，有突然性和连续性，动作简单好掌握，特别是在对方突然回球至反手位时的作用明显好于正面推挡。"推"的动作基本不用腰腿的助力，但腰腿依然要发力做为支撑，只是助势不助力，旨在求速度与落点的控制，为跟进的下一板横"打"创造机会，这个发力的支点在左脚前掌内侧，方向仍是由左向右的。手腕的"展"如果没有予先的"收"，实际上是没有大动作的，只是起到固定手腕的作用。大臂只是起引导作用，并不参予"推"球的发力，是在大臂牵引方向的同时小臂以肘关节为支撑发力的，没有大臂的牵引只用手腕与小臂的发力会使整条手臂发僵。
问题19：横打怎样对付中路追身球？
解答：如果在来得及反应的情况下，我的选择是横打的快拨或反带。应该注意的是：横向发力是用于对付强旋转的来球，其幅度和力度是由引拍时手腕的内屈及小臂的内旋幅度及外展，外旋幅度与力度决定的。拨球多用于旋转不强的上、下旋或带有一定速度的不转球，所以腕部无大幅动作，横向发力应适度，以肘为支点的小臂发力为主，腰髋无发力，故整体动作幅度相时较小，击球时间基本为上升后期至高点初期；反带技术主要用于上旋来球，有小幅的用身体引拍动作，在上升前期借力吃住球，以自发力制造一定的旋转回球，所以手腕的动作幅度相对于拨球要大。
问题20、手指触球算不算违例？
解答：北京奥运会期间国际乒联集体讨论后做了新规定，原规则中规定手腕以下触球是合法击球，修改后为违例，奥运会后开始执行。
楼主你好
我给点建议
1首先当然是站位和基本姿势 中心略低 右手的话 左脚要在前面 两脚后跟微微抬起 这样有利于移动 如果你没这样做个 就试试吧
站位的话一般和打法有关 正反手均衡的人一般占中间偏反手 这种打法的人步法普遍较差 很大程度上是因为反手好 所以侧身较少 自然步法就一般 偏向正手的人 一般站位在侧身位 这种打法的人步法普遍好
可以看出 当今乒坛强调技术全面 进攻无死角 特别是强调反手 但是可以发现 有的人反手很好 却不一定比侧身的人占优势 原因就是过分依赖反手 步法和侧身没发挥到极限
2练习单项技术 比如弧圈球之类的 动作要定型 击球点要会多种 最少两种吧 就是上旋和下旋需要
3练习单项步法 跳步 滑步 交叉步等等
4练习结合技术 不如推侧 左右结合 侧身扑正手等等 最好练练多球
5强化自己的侧身意识
6在实战中多总结 多体会 同时实战也是最能提高手感的 因为实战的球不是千篇一律的 能提高你的适应能力和应变能力 手感就好了 这样命中率高 找球能力强 别人在某个击球点感到很困难 你也许可以拉上台
希望对你有帮助
建议如下
击球时，把肩放平，然后锁住，大臂打开，与肩呈45度左右，以肩为轴，用身体带动大臂，控制小臂击球，实现重心的转换。你的问题就是不会用身体击球，不会重心交换。
很多人在打乒乓球的时候把重点放在一些技术和战术的应用上面，这样做不是说不对，而是提醒大家技战术学习应用的同时，不要忽略了打球中一些小技巧的应用。
很多人在打乒乓球的时候把重点放在一些技术和战术的应用上面，这样做不是说不对，而是提醒大家技战术学习应用的同时，不要忽略了打球中一些小技巧的应用。
1、 “照着来球收小臂”
手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用**心，往回拿就没劲了。
2、 练习基本功球时，一定要有节奏
对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。
3、 身体重心尽量要低
这样打球才稳，反手位厕身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。
4、 击球时必须放松
手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。 打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。要主动去击打球，不要被动的让球来顶你的球板。腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。
5、 用力支点是关键
近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！
6、 用力方法是技巧
根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法
7、 多体会“打”和“磨”的比例
可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速慢，力量小。
8、 拉球时要先预判根据旋转拉球
有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉------当然不是说上下旋的区别，而是同种性质的旋转可不大考虑强弱。诚然，如果手感好时很多上诉情况都能上台，但这样拉过去的球质量显然要打折，并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里，要养成“盯球”意识，平常多留心来球旋转，比赛时就成习惯了。
9、 球拍在发球时松些好
灵活，而且有转动，手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后,要稍微"颠一下"身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了“颠一下”身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。
10、 越用力时，挥拍越要下压
越用力时，挥拍越要下压越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。
平时经常打乒乓球，技战术学习的同时，这打球小技巧同样不可忽略，学习巩固，才能够炉火纯青！
你学会了吗？朋友？
体育一直都是很多人喜欢的运动，毕竟人们的生活已经提高了很多，各方面都有很多的时间可以做自己喜欢做的事情，体育不仅可以帮助我们身体的健康，对于自己的交际也有很大的提高，对于我们国家最强的自然还是乒乓球，很多初学者会感到疑惑乒乓球拉弧旋球时用肩头找球对吗？要怎么去做？这样其实并不是很对，高手的话都是用自己经验感觉，可以更好抓住时机，但是对于一般的爱好者没关系，做起来可以根据自己的一些器官感觉，我们来具体分析一下。
任何的体育运动都是全身的运动，只不过是幅度程度不一样而已，即便是乒乓球也是需要全身的协调，尤其是短时间的爆发等，对于一些很隐蔽的球位置，需要很好地判断才可以反击，这时候也就是乒乓球拉弧旋球时，很多人其实会选择用肩头找球可以达到比较好的效果，这个对于一般的选手也没有问题，毕竟可以反击。
但是对于高手那就不一样了，要知道真正的高手，一个瞬间就是一个爆发的机会，一旦自己的节奏速度别控制了，对面的选手就是一顿疯狂的输出爆发，到时候很容易被牵制，尤其是对于自己的身体控制发生了变化的时候，这时候很多都是暴露问题的时间，所以最好的并不是用肩头找球，而是用自己的感觉还有丰富的经验去判断。
然后调整好自己的位置，方向身体的协调，这时候打出一波漂亮的反击，同时自己的位置身体的协调依旧很完美，不会有暴露自己机会的时间，不过这个难度还是很大的，需要改变很多自己的状态，对于业余爱好者其实没必要，毕竟距离高手还是很远的。
乒乓球的握拍方法主要有两种，分为直握拍和横握拍，直握拍适合于新手，而横握拍需要更好地步幅配合，所以难度较大。
下面开始介绍小臂的正确姿势，首先，要保持胳膊弯曲夹角接近90°，以肩为轴，握拍画圆弧，对面来球后，以画圆弧形式击球，切勿将拍前推击球。
长期练习后，你的击球速度将会更快更准。球来时，精神要集中，以自身感觉最舒适的姿势将球击出，当球距自身较远时，可展开胳膊，肘关节要运动自如。
介绍一下发球方法。
首先，必须将球垂直向上抛距手二十到三十厘米才算合格。若下旋发球，身板要直，需拍子在球下方看似“铲球”动作。对于新手，每一个动作都不容易，多多观看视频对你大有利处。
标签：乒乓球以肩找人
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访客 评论于 2022-07-08 21:50:28 回复
面，这样做不是说不对，而是提醒大家技战术学习应用的同时，不要忽略了打球中一些小技巧的应用。很多人在打乒乓球的时候把重点放在一些技术和战术的应用上面，这样做不是说不对，而是提醒大家技战术学习应用的同时，不要忽略了打球中一些小
访客 评论于 2022-07-09 02:09:14 回复
向左上中部摩擦，发力的方向是先左上再右前，有拍子围球转多半圈的感觉，以拧斜线为主。三是击球时间过早。上旋或不转来球的击球时间为上升后期至高点期，自发力为主，击球后拍子要随送；下旋来球为上升期，借力吃球、自发力回球，自发力要集中即瞬间发力。问题12、横打横拉侧旋不足的原因？ 解答：王皓